Dans notre quête constante de bonheur et de réussite, il est parfois facile d’oublier l’importance de s’aimer et de se traiter avec compassion. L’auto-compassion nous invite à cultiver une attitude de bienveillance envers nous-mêmes, même dans les moments les plus difficiles de notre vie. Cela implique de reconnaître notre humanité commune, avec ses imperfections et …
